Suurepärane neile, kes soovivad paremini mõista, kuidas tervislikult toituda, kaalu langetada ja paremaid toiduvalikuid teha. Raamatu eesmärgiks on muuta tervislik toitumine lihtsaks ja loogiliseks – elustiiliks.
Raamatust saad teada:
Mis on valgud, rasvad, süsivesikud;
Milline õli sobib praadimiseks, milline salatisse;